Nắm giữ sự tức giận là đầu độc chính mình. Nó tiêu thụ chúng ta từ bên trong. Chúng ta có xu hướng nghĩ rằng sự thù hận là vũ khí chống lại người làm tổn thương chúng ta. Nhưng lưỡi của sự ghét bỏ cong. Và tác hại chúng ta làm với Ngài, chúng ta làm với chính mình.
(Holding on to anger is poisoning yourself. It consumes us from the inside. We tend to think that hatred is a weapon against the person who hurt us. But the blade of hate is curved. And the harm we do to him, we do to ourselves.)
Sự tức giận và thù hận thường được coi là khiên chống lại những người đã sai chúng ta, nhưng trong thực tế, chúng gây hại cho chính chúng ta hơn là người khác. Giữ lấy những cảm xúc tiêu cực như vậy giống như một chất độc ăn đi vì hạnh phúc của chúng ta. Thay vì bảo vệ chúng ta, sự cay đắng này dẫn đến sự hủy diệt nội bộ.
Phép ẩn dụ của một lưỡi cong cong minh họa rằng các hành động bắt nguồn từ sự thù hận cuối cùng trở lại để gây hại cho người khởi tạo. Thay vì là vũ khí trả thù, sự thù hận gây ra vết thương vào trái tim và tâm trí của chính chúng ta. Buông bỏ sự tức giận là điều cần thiết cho sự chữa lành và hòa bình cá nhân.