Trong "Cuốn sách Awakening", tác giả Mark Nepo nhấn mạnh tầm quan trọng của việc lùi lại từ gánh nặng và trách nhiệm hàng ngày của chúng tôi. Ông gợi ý rằng bằng cách tạm thời tách mình khỏi mạng lưới các nhiệm vụ và lo lắng phức tạp của chúng tôi, chúng tôi có thể đạt được sự rõ ràng và quan điểm. Nghỉ ngơi, ngay cả trong một khoảnh khắc ngắn, có thể cung cấp cứu trợ và giúp chúng ta thấy mọi thứ khác nhau, cho phép chúng ta kết nối lại với chính mình và môi trường xung quanh.

Nepo trấn an chúng tôi rằng những vấn đề chúng tôi để lại sẽ vẫn ở đó khi chúng tôi trở lại, và một số người thậm chí có thể tự giải quyết trong thời gian chúng tôi vắng mặt. Cái nhìn sâu sắc này khuyến khích chúng ta ưu tiên hạnh phúc của mình, nhắc nhở chúng ta rằng chúng ta không chỉ chịu trách nhiệm giữ mọi thứ lại với nhau. Nắm bắt những khoảnh khắc tạm dừng cuối cùng có thể dẫn đến một cuộc sống cân bằng và trọn vẹn hơn.