Trong "Làm thế nào để ngừng lo lắng và bắt đầu sống", Dale Carnegie nhấn mạnh tầm quan trọng của việc buông bỏ những mối quan tâm nằm ngoài tầm kiểm soát của chúng tôi, một nguyên tắc bắt nguồn từ những lời dạy của nhà triết học Epictetus. Carnegie minh họa cách lo lắng có thể cản trở hạnh phúc và sức khỏe tổng thể của chúng ta, cho thấy rằng sự hài lòng thực sự đến từ việc tập trung vào những gì chúng ta có thể ảnh hưởng trong cuộc sống.

Cuốn sách khuyến khích người đọc áp dụng một suy nghĩ tích cực hơn bằng cách chuyển sự tập trung của họ khỏi các yếu tố bên ngoài gây ra căng thẳng. Bằng cách nắm lấy triết lý này, các cá nhân có thể có cuộc sống hạnh phúc hơn, thỏa mãn hơn, khi họ giải thoát khỏi gánh nặng lo lắng và lo lắng về hoàn cảnh không thể kiểm soát được.