Không cần phải tìm kiếm sự thật-chỉ dừng lại cho ý kiến của bạn! -Seng-ts'an
(There's no need to seek the truth-just put a stop to your opinions!-SENG-TS'AN)
Trong "Cuốn sách Awakening", Mark Nepo khám phá ý tưởng rằng thay vì theo đuổi sự thật, chúng ta nên tập trung vào việc buông bỏ những ý kiến cố thủ của mình. Câu nói từ Seng-ts'an nhấn mạnh tầm quan trọng của việc im lặng các quan niệm định sẵn của chúng tôi như một con đường dẫn đến hòa bình bên trong. Bằng cách ngăn chặn chu kỳ phán đoán và mong muốn xác nhận liên tục, chúng tôi tạo ra không gian để hiểu biết sâu sắc hơn và sự hiện diện trong cuộc sống của chúng tôi.
NEPO khuyến khích độc giả nắm lấy thời điểm hiện tại đầy đủ. Cách tiếp cận này cho phép chúng ta tham gia vào thực tế như nó, không có sự biến dạng của những thành kiến của chúng ta. Khi làm như vậy, chúng tôi không chỉ tăng cường sức khỏe cảm xúc mà còn thúc đẩy một kết nối xác thực hơn với chính chúng tôi và những người khác. Cuộc hành trình hướng tới sự thức tỉnh là ít hơn về việc tìm kiếm những sự thật bên ngoài và nhiều hơn về việc nuôi dưỡng sự chấp nhận bình tĩnh đối với những trải nghiệm của chúng tôi.