Trong "Cuốn sách Awakening", Mark Nepo thể hiện một cách hùng hồn sự cân bằng phức tạp giữa nhu cầu kết nối và mong muốn cô đơn. Ông nhấn mạnh rằng, tước danh tính và nền tảng của chúng tôi, khao khát cơ bản của chúng tôi là trải nghiệm cả hai được chấp nhận và được tự do. Tính hai mặt này là điều cần thiết cho sự phát triển cảm xúc và tinh thần của chúng ta.

NEPO gợi ý rằng nhịp điệu theo chu kỳ này tìm kiếm sự thân mật và cô độc giống như các mùa, phản ánh một mô hình sinh tồn tự nhiên. Giống như sự chuyển đổi tự nhiên từ mùa xuân sang mùa đông và trở lại, cuộc sống của chúng ta phát triển mạnh về sự tương tác này, tạo điều kiện cho sự phát triển và khả năng phục hồi của chúng ta khi chúng ta điều hướng trải nghiệm của mình.