Câu nói của Mark Nepo từ "Cuốn sách Awakening" nhấn mạnh cách chúng ta bị ngắt kết nối từ cảm xúc của chúng ta. Ông gợi ý rằng trong cuộc sống hiện đại của chúng ta, chúng ta thường diễn giải sai cảm giác sâu sắc, khó hiểu về chiều sâu cảm xúc với nỗi buồn, không quen thuộc với nỗi sợ hãi và sự yên tĩnh với sự nhàm chán. Điều này phản ánh một vấn đề rộng lớn hơn, nơi chúng ta đấu tranh để nhận ra và nắm lấy một loạt các cảm xúc trong những trải nghiệm hàng ngày của chúng ta.

Những hiểu biết của Nepo khuyến khích đánh giá lại các phản ứng cảm xúc của chúng tôi. Thay vì sợ hãi hoặc đẩy những cảm xúc mãnh liệt, chúng ta nên học cách chấp nhận và hiểu chúng. Bằng cách hiện diện hơn với cảm xúc của mình, chúng ta có thể phát triển trải nghiệm cuộc sống phong phú hơn, đầy đủ hơn, vượt ra ngoài sự sống còn và cho phép chúng ta kết nối sâu sắc với bản thân và thế giới xung quanh chúng ta.