Trong "Cuốn sách Awakening", Mark Nepo nhấn mạnh tầm quan trọng của việc buông bỏ gánh nặng để nắm lấy những trải nghiệm và cơ hội mới. Ông gợi ý rằng chúng ta không thể tham gia đầy đủ các giai đoạn mới của cuộc sống trong khi giữ vững những tài sản và cảm xúc trong quá khứ. Bằng cách thiết lập những gì chúng ta mang theo, chúng ta có thể xóa một con đường để tăng trưởng và chuyển đổi.

NEPO khuyến khích độc giả mở ra các khả năng đang chờ đợi họ. Khi chúng ta tạo không gian bằng cách giải phóng các trọng số không cần thiết, chúng ta có thể chọn chọn lọc những gì sẽ mang vào cuộc sống của chúng ta. Thực hành chánh niệm này cho phép chúng ta thực sự tham gia vào hiện tại và trau dồi sự tồn tại hoàn thành.