Trong "Một cuộc sống chúng ta đã đưa ra", Mark Nepo nhấn mạnh rằng việc chữa lành không chỉ đơn thuần là để che giấu vết thương của chúng ta hoặc tránh đau. Ông đề nghị rằng sự chữa lành chân thật đòi hỏi phải thừa nhận và đối mặt với các cuộc đấu tranh của chúng tôi, cho phép họ không gian để thở và được hiểu. Giống như những vết thương thể xác cần không khí và ánh sáng để chữa lành đúng cách, nỗi đau và nỗi đau cảm xúc của chúng ta cũng phải được phơi bày và giải quyết để thúc đẩy sự phục hồi thực sự.

Quan điểm này khuyến khích sự chấp nhận sâu sắc hơn về những thách thức của cuộc sống chúng ta, ủng hộ rằng việc nắm lấy sự đau khổ của chúng ta có thể dẫn đến sự phát triển cá nhân sâu sắc. Thay vì trốn tránh những trải nghiệm của chúng tôi, NEPO mời chúng tôi đưa họ vào ánh sáng, nơi chúng có thể biến đổi và hòa nhập vào cuộc sống của chúng tôi, cuối cùng dẫn đến một sự tồn tại hoàn thành hơn.