Trong cuốn sách "Cuốn sách Awakening", Mark Nepo nhấn mạnh tầm quan trọng của việc đối đầu với nỗi đau và sự thật như một phương tiện chữa bệnh. Ông gợi ý rằng việc thừa nhận nỗi đau của chúng tôi mà không bị biến dạng cho phép chúng tôi có được sự rõ ràng và hiểu biết sâu sắc về kinh nghiệm của chúng tôi. Cuộc đối đầu trung thực này với sự thật đóng vai trò là một công cụ mạnh mẽ để chữa lành bản thân, vì nó giảm thiểu những ảo tưởng có thể làm phức tạp trạng thái cảm xúc của chúng ta.

Nepo ví sự thật là một băng sạch để bảo vệ vết thương từ bụi bẩn, nhấn mạnh rằng việc lên tiếng trải nghiệm của chúng tôi một cách xác thực là rất quan trọng để phục hồi. Khi chúng ta thể hiện nỗi đau của mình một cách chính xác, chúng ta tạo ra không gian để chữa lành chính hãng. Quan điểm này mời độc giả nắm lấy kinh nghiệm của họ đầy đủ và tìm thấy sự an ủi và phục hồi trong sự thật, cuối cùng dẫn đến một ý thức sâu sắc hơn về hạnh phúc.