Trong cuốn sách "Cuốn sách Awakening", Mark Nepo nhấn mạnh tầm quan trọng của tính xác thực trong cuộc sống của chúng ta. Ông gợi ý rằng khi chúng ta đàn áp bản thân thực sự của mình để tránh sự bất hòa với người khác, chúng ta sẽ ngắt kết nối với bản chất chân chính của chúng ta. Thực hành tự kiểm duyệt này có thể dẫn đến một cuộc sống không có sự thật và kết nối xác thực, cuối cùng cản trở sự phát triển và hiểu biết cá nhân. Bằng cách kìm hãm những cảm xúc thực sự của mình, chúng ta tách mình khỏi những trải nghiệm cốt lõi xác định nhân tính của chúng ta.

NEPO cũng nhấn mạnh chi phí duy trì các hành vi lỗi thời chỉ đơn giản là xoa dịu những người thân yêu. Xu hướng này để bám theo những cách trong quá khứ vì lợi ích của sự thoải mái có thể ngăn chúng ta trải nghiệm những gì thực sự quan trọng và bền bỉ. Thay vì thúc đẩy các kết nối thực sự hoặc phát triển, chúng tôi có nguy cơ hy sinh khiến chúng tôi không nhận ra tiềm năng đầy đủ của mình. Nắm bắt toàn bộ bản thân của chúng ta là cần thiết để tiếp cận những sự thật sâu sắc hơn và sống một cuộc sống có ý nghĩa hơn.