朋友们说我是最没有资格谈论幸福的人，因为我经常情绪低落，有时甚至极度沮丧。但我认为这就是我的资格的来源。因为了解快乐，有助于了解不快乐。
(Friends have suggested that I am the least qualified person to talk about happiness, because I am often down, and sometimes profoundly depressed. But I think that's where my qualification comes from. Because to know happiness, it helps to know unhappiness.)
这句话强调了对人类情感景观的深刻理解。它表明，真正的幸福不仅仅是一种难以捉摸或理想的状态，需要在不了解其对应物（悲伤或不幸福）的情况下才能实现。通常，社会将幸福视为一个要实现的目标，一个快乐或满足的巅峰时刻。然而，只有经历人生的低谷，才能充分体会到真正幸福的个人细微差别。当一个人经历过悲伤或沮丧时，这种对比会让幸福的时刻变得更加令人心酸和有意义。它提醒我们，情感的韧性和深度是在面对困难时发展起来的。这些经历可以丰富我们的同理心能力，并帮助我们理解幸福不仅仅是没有痛苦，而是一种当我们认识到它的稀有性时我们会更加珍惜的状态。对个人与抑郁症斗争的开放性增加了这种见解的真实性，强调承认我们的脆弱性不是弱点，而是更深入理解生活复杂性的途径。最终，这句话提倡拥抱情感体验的各个方面，知道对幸福的真正欣赏源于对黑暗时期的理解，这反过来又促进了真正的感激和内在成长。
