我认为跳舞能让人快乐。

我认为跳舞能让人快乐。

(I think dancing makes you happy.)

📖 Camilla, Duchess of Cornwall

🌍 英国人 | 👨‍💼 版税

🎂 July 17, 1947

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舞蹈是一种超越文化和语言障碍的普遍表达形式。它体现了欢乐、自由和联系，让个人能够以言语通常无法捕捉的方式表达自己的情感。当人们跳舞时，他们会挖掘出一种原始的节奏感和动作感，这可以提升他们的情绪并培养一种深刻的幸福感。跳舞的行为将身体活动与情绪释放结合起来，这可以导致内啡肽的释放——体内自然的快乐化学物质。参加舞蹈不仅有益于身体健康，还可以通过减轻压力、增加快乐感和成就感来促进心理健康。它通常作为一种社交活动，在人与人之间建立联系，建立社区并增强归属感。无论是独自一人跳舞还是在公共环境中跳舞，这种体验往往会让个人感觉更有活力，并与自己和他人建立联系。在这个压力和消极情绪有时会掩盖幸福的世界里，舞蹈提供了一种纯粹、快乐的逃避方式，提醒我们通过动作和表达寻找幸福的天生能力。跳舞的行为是对生命本身的庆祝——它肯定了幸福可以在随着节拍舞动、迷失在音乐中的简单快乐中找到。这句话概括了这样一个想法：当我们跳舞时，我们挖掘了人性的一个基本方面：追求快乐和表达我们内在的自我。

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十二月 25, 2025

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