显然,在家训练非常棒,而不必旅行并呆在同一时区。这总是很棒的。

显然,在家训练非常棒,而不必旅行并呆在同一时区。这总是很棒的。


(Obviously it's great to train at home and not have to travel and stay in the same time zone. That's always great.)

📖 Brian Ortega

🌍 美国人

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在家训练提供了极大的便利和灵活性,使运动员能够优化他们的日常训练,而不会增加旅行的压力。保持在同一时区有助于保持一致的睡眠和训练计划,这对于最佳表现和恢复至关重要。这种设置可以培养更加平衡的生活方式,减少干扰,并能够集中精力进行准备。在高强度的训练方案中,这样的安排可以带来更好的一致性和心理健康。最终,对于追求持续进步和健康的运动员来说,在熟悉的环境中舒适地训练的能力可能会改变游戏规则。

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十二月 27, 2025

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