这句话强调了我们的困难和情感痛苦在我们的个人成长中起着至关重要的作用。与其仅仅将悲伤视为消极的经历，还建议这些挑战对于学习宝贵的生活课程至关重要。通过面对和拥抱我们的悲伤，我们可以发现指导我们进行康复和自我完善的见解。
喇嘛苏里亚·达斯（Lama Surya Das）在他的书《放开你以前的人》中，强调了悲伤的变革力量。作者鼓励读者将他们的斗争视为发展的机会，这表明每堂课都从悲伤中得出，这有助于我们放手和前进的生活。这种观点可以使个人能够以更深刻的理解和韧性来驾驭自己的情感经历。