体育锻炼是释放白天积累的压力的好方法。

体育锻炼是释放白天积累的压力的好方法。


(Physical exercise is a great way to discharge stressful feelings that accumulate during the day.)

📖 Dean Ornish

🌍 美国人

(0 评论)

参加体育活动是释放压力和理清思绪的强大出口。当我们移动身体时,内啡肽会涌入我们的系统,增强情绪并减少焦虑。将定期锻炼纳入日常生活可以帮助管理情绪积聚,让我们感觉更加平衡和有弹性。这是一种有益于身体健康和心理健康的整体方法,强调保持活跃作为自然缓解压力的重要性。

Page views
0
更新
一月 06, 2026

Rate the Quote

添加评论和评价

用户评论

基于 0 条评论
5 颗星
0
4 颗星
0
3 颗星
0
2 颗星
0
1 颗星
0
添加评论和评价
我们绝不会与任何人分享您的电子邮件。