打开水龙头。用情感洗涤自己。它不会伤害你。这只会有帮助。如果你让恐惧在里面，如果你像一件熟悉的衬衫一样穿上它，那么你可以对自己说：“好吧，这只是恐惧，我不必让它控制我。我看到了它的本质”。
(Turn on the faucet. Wash yourself with the emotion. It won't hurt you. It will only help. If you let the fear inside, if you pull it on like a familiar shirt, then you can say to yourself, "All right, it's just fear, I don't have to let it control me. I see it for what it is".)
(Turn on the faucet. Wash yourself with the emotion. It won't hurt you. It will only help. If you let the fear inside, if you pull it on like a familiar shirt, then you can say to yourself, "All right, it's just fear, I don't have to let it control me. I see it for what it is".)
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这句话强调了面对和拥抱情绪，尤其是恐惧的重要性。它鼓励个人让自己充分感受这些情绪，而不是压抑它们。通过这样做，人们可以更清楚地了解恐惧，并认识到恐惧不一定会决定他们的行为或想法。
莫里的观点表明，接受情绪可以带来个人成长。通过将恐惧视为一种纯粹的感觉而不是控制力，人们可以重新获得自己的力量并更有效地驾驭自己的经历。这种方法可以培养情绪弹性和意识，让个人生活得更真实。
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