你可能有遗传倾向,但这不是一句话。我有遗传倾向,但我控制体重。然而,肥胖的根源通常是情绪化的。不良习惯是更深层次情感问题的症状。

你可能有遗传倾向,但这不是一句话。我有遗传倾向,但我控制体重。然而,肥胖的根源通常是情绪化的。不良习惯是更深层次情感问题的症状。


(You can be predisposed genetically, but it's not a sentence. I'm genetically predisposed, but I manage my weight. The root of obesity, though, is usually emotional. The poor habits are a symptom of a deeper emotional issue.)

📖 Jillian Michaels

🌍 美国人

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这句话强调了遗传和情绪健康之间的强大相互作用,对我们的习惯和福祉的影响。它提醒我们,虽然遗传学会使我们容易陷入某些状况,但我们的情绪状态和心态在整体健康和生活方式选择中发挥着至关重要的作用。认识到习惯背后的情感根源可以鼓励采取全面的健康方法,在身体健康的同时优先考虑心理和情感的平衡。这种观点激励个人掌控一切,强调如果我们解决潜在的情绪问题,不利的遗传因素就不会决定我们的命运。

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一月 06, 2026

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