这句话强调了可以同时追求多种积极的生活方式改变的想法。通常,个人认为他们需要一次专注于一个目标,但结合戒烟和减肥等努力可以带来整体更健康的习惯并改善幸福感。同时应对这两个挑战似乎令人畏惧,但只要有决心和适当的计划,它们可以相辅相成——戒烟可以促进新陈代谢,减肥可以促使人们继续戒烟。这提醒我们,当不同卫生领域共同做出承诺时,多个方面的变革都是可能的。