التمسك بالغضب هو تسمم نفسك. يستهلكنا من الداخل. نميل إلى الاعتقاد بأن الكراهية سلاح ضد الشخص الذي يؤذينا. لكن شفرة الكراهية منحنية. والأذى الذي نلقي به له ، نحن نفعل لأنفسنا.
(Holding on to anger is poisoning yourself. It consumes us from the inside. We tend to think that hatred is a weapon against the person who hurt us. But the blade of hate is curved. And the harm we do to him, we do to ourselves.)
غالبًا ما يُنظر إلى الغضب والكراهية على أنهم دروع ضد أولئك الذين أخطأنا ، لكن في الواقع ، يسببون ضررًا أكبر لأنفسنا أكثر من الآخرين. إن التمسك بمثل هذه المشاعر السلبية يشبه السم الذي يأكل بعيدًا عن رفاهنا. بدلاً من حمايتنا ، تؤدي هذه المرارة إلى تدمير داخلي.
يوضح استعارة الشفرة المنحنية أن الإجراءات الناجمة عن الكراهية تعود في النهاية لإلحاق الأذى بالمنشئ. بدلاً من أن تكون سلاحًا للانتقام ، تلحق الكراهية بجروح على قلوبنا وعقولنا. التخلي عن الغضب أمر ضروري للشفاء الشخصي والسلام.