يرتبط مفهوم المتعة والألم بعمق بأفعالنا ، كما أوضح لاما سوريا داس في "الأسئلة الكبيرة: استجابة بوذية على أسرار الحياة الأكثر تحديا." ويؤكد أن هذه التجارب لا تمليها الظروف الخارجية ولكنها تظهر من خياراتنا وسلوكنا. هذا يسلط الضوء على أهمية فهم كيفية تشكيل أفعالنا الفاضلة أو غير المضيئة لحالاتنا الداخلية والرفاهية بشكل عام.

يدعونا هذا المنظور إلى التفكير في سلوكنا ودوافعنا ، مما يشير إلى أنه من خلال زراعة الإجراءات الفاضلة ، يمكننا تعزيز تجارب أكثر إيجابية. في نهاية المطاف ، فإن الوجبات السريعة الرئيسية هي أن عالمنا الداخلي ، الذي يتأثر بقراراتنا الأخلاقية ، يلعب دورًا مهمًا في تحديد تصورنا للمتعة والألم ، مما يؤدي بنا إلى طريقة معيشة أكثر وضوحًا.