يؤكد الاقتباس من epictetus على أهمية إنشاء العادات بناءً على تفضيلاتنا وكرهنا. إذا استمتعنا بنشاط معين ، فيجب علينا الانخراط فيه باستمرار لتعزيز تقدير ومهارة أعمق. من ناحية أخرى ، إذا وجدنا بعض المهام غير جذابة ، فمن الضروري تطوير عادات جديدة بوعي توجهنا نحو تجارب أكثر إرضاءً.
يشجع هذا المنظور نهجًا استباقيًا في الحياة ، حيث تتماشى أفعالنا اليومية مع اهتماماتنا وقيمنا. من خلال ممارسة ما نحبه...