لذلك إذا كنت تحب فعل شيء ما ، فافعل ذلك بانتظام ؛ إذا كنت لا تحب فعل شيء ما ، فابحث عن فعل شيء مختلف.
(So if you like doing something, do it regularly; if you don't like doing something, make a habit of doing something different.)
يؤكد الاقتباس من epictetus على أهمية إنشاء العادات بناءً على تفضيلاتنا وكرهنا. إذا استمتعنا بنشاط معين ، فيجب علينا الانخراط فيه باستمرار لتعزيز تقدير ومهارة أعمق. من ناحية أخرى ، إذا وجدنا بعض المهام غير جذابة ، فمن الضروري تطوير عادات جديدة بوعي توجهنا نحو تجارب أكثر إرضاءً.
يشجع هذا المنظور نهجًا استباقيًا في الحياة ، حيث تتماشى أفعالنا اليومية مع اهتماماتنا وقيمنا. من خلال ممارسة ما نحبه بشكل روتيني ونحيل انتباهنا عما نكره ، يمكننا زراعة نمط حياة أكثر إرضاءًا وإنتاجية.