كلما قمنا بتقدير الأشياء خارج سيطرتنا ، قل التحكم لدينا.
(The more we value things outside our control, the less control we have.)
يؤكد الاقتباس من قبل Epictetus على العلاقة بين تصورنا للسيطرة والقيمة التي نخصصها للعوامل الخارجية. عندما نضع أهمية كبيرة على الأشياء التي لا يمكننا التحكم فيها ، فإننا نقلي عن غير قصد شعورنا بالسيطرة على حياتنا. هذا يشير إلى أنه من خلال التركيز أكثر من اللازم على الظروف الخارجية ، فإننا نسمح لهم بإملاء سعادتنا ورفاهنا ، مما يؤدي إلى الإحباط والعجز.
يشجع هذا المنظور التحول نحو تقييم ما يمكننا التحكم فيه ، مثل أفكارنا وأفعالنا وردودنا. من خلال القيام بذلك ، يمكننا زراعة شعور بالتمكين والوكالة ، مع التركيز على موضع السيطرة الداخلي بدلاً من التحقق من الصحة الخارجي. في النهاية ، يكون الدرس هو إيجاد القوة والرضا في خياراتنا ، بدلاً من الطبيعة غير المتوقعة للعالم من حولنا.