يؤكد الاقتباس على التدفق المستمر للحظات في الحياة ، مع تسليط الضوء على كيفية تشير كل نفس إلى الانتقال من الماضي إلى الوقت الحاضر. مع كل زفير ، نطلق ما كان ، وبالتالي التخلي عن أنفسنا السابقة. هذا الفعل من الإفراج ضروري للنمو الشخصي ويسمح لنا بالمضي قدمًا.
ونحن نستنشق ، نحن نحتضن الحاضر ونرحب بالشخص الذي نتطور فيه. هذه العملية الدورية المتمثلة في التخلي عن التجديد وقبولها تعكس جوهر التأمل والحياة نفسها. من خلال هذه الممارسة ، يمكننا تجربة التحول والتحرير ، ونصبح أكثر انسجامًا لوجودنا الحالي مع التحول إلى من نطمح إلى أن نكون.