Epictetus radí, že skutečná svoboda od zármutku není zjištěna v tom, že se stane necitlivými jako zvířata nebo se vyhýbá hlubokým myšlenkám, jako jsou pošetilé. Místo toho zdůrazňuje důležitost udržování člověka a ctnosti člověka. Cílem je konfrontovat zármutek s rozumem a porozuměním, umožnit jednotlivcům navigovat jejich smutek zamyšleně než potlačit své pocity nebo emocionálně znecitlivění.

Tento přístup podporuje racionální pohled na zármutek, což naznačuje, že moudrost a ctnostné uvažování mohou poskytnout útěchu. To znamená, že uznání smutku a zároveň se také zapojit do odůvodněného reflexe může vést k hlubšímu pocitu míru, což umožňuje jednotlivcům zpracovávat své emoce zdravým a důstojným způsobem.