dialog s tímto pocitem a zeptejte se, proč to nebude; Co to potřebuje, aby odešla?
(dialogue with this feeling and ask why it will not go; just what does it need in order to leave?)
V „The Little Book of Awakening“ Mark Nepo zdůrazňuje, že je důležité zapojit se do našich pocitů než je propustit. Povzbuzuje čtenáře, aby měli dialog s jejich emocemi, zejména s náročnými, aby pochopili jejich účel a přítomnost v našich životech. Tento introspektivní přístup vede k většímu sebevědomí a emoční jasnosti. NEPO také klade otázku, která provokuje myšlenky o emocích, které v nás přetrvávají: Co musí být propuštěny? Prozkoumáním tohoto dotazu můžeme odhalit hlubší vhled do naší emocionální krajiny a najít cesty k uzdravení. Taková reflexe je zásadní na naší cestě k osobnímu růstu a probuzení.