Ve své práci „Příručka“ autor Epictetus zdůrazňuje myšlenku, že jednotlivci jsou často ovlivněni jejich vnímáním a interpretací událostí než samotnými událostmi. To ukazuje, že naše emocionální reakce jsou výrazně formovány našimi myšlenkami a vírou, spíše než událostmi, které se vyskytují v našich životech. Způsob, jakým interpretujeme situace, proto může vést k narušení nebo klidu, což zdůrazňuje důležitost řízení našich názorů a reakcí.

Tato perspektiva povzbuzuje lidi, aby přemýšleli o svých vírách a předpokladech, což naznačuje, že změnou našich názorů můžeme změnit naše emoční zážitky. Uznání, že poruchy pocházejí zevnitř, spíše než z vnějších okolností, umožňuje jednotlivcům získat kontrolu nad jejich reakcemi a najít mír navzdory výzvám. Pochopení této filozofie může vést k smysluplnější a méně bouřlivé existenci.