Co nás tedy utlačuje a děsí? Je to naše vlastní myšlenky, samozřejmě, co lidi ohromuje, když se chystají opustit přátele, rodinu, staré strašidla a jejich zvyklý způsob života? Myšlenky.
(So what oppresses and scares us? It is our own thoughts, obviously, What overwhelms people when they are about to leaves friends, family, old haunts and their accustomed way of life? Thoughts.)
V spisech Epictetus zdůrazňuje, že primárním zdrojem našich obav a útlaku jsou naše vlastní myšlenky. Často dovolujeme našim myslům vytvářet překážky, které nás ohromí, zejména když čelí významným změnám nebo přechodům. Vyhlídka na ponechání známého prostředí, jako jsou přátelé a rodina, může vyvolat úzkost především kvůli mentálním vyprávěním, které konstruujeme kolem těchto změn.
Naše obavy pramení z myšlenek, které bavíme o tom, co leží před námi. Když se vydáme na novou cestu nebo fázi života, naše mysl se může přebývat na nejistotách a zesilovat pocity strachu. Uznáním, že tyto represivní pocity pocházejí z našich myšlenek, se můžeme naučit je řídit a připravit cestu pro více zmocněnou reakci na změnu a odklon od známého.