Tři cigarety, vaše tělo už touží. Je to tak návykové.
(Three cigarettes in, your body already craves it. It is that addictive.)
Tento citát vyzdvihuje mocnou sílu, kterou může mít závislost na jedinci od prvních krůčků. Zdůrazňuje, jak rychle se lidské tělo může stát závislým na nějaké látce, v tomto případě na cigaretách. Lidé často podceňují sílu návykových látek a věří, že samotná vůle jim může zabránit ve spirále závislosti. Tento citát však slouží jako ostrá připomínka, že závislost je často biologickým jevem stejně jako psychologickým. Začít kouřit může být vědomou volbou způsobenou sociálními faktory nebo zvědavostí, ale tělo se rychle přizpůsobí a chutě se mohou projevit téměř okamžitě. Tento rychlý vývoj bažení zdůrazňuje důležitost uvědomění a sebeovládání při počáteční expozici návykovým látkám. Hovoří také o širší otázce, jak jsou návykové látky formulovány ke zvýšení závislosti, což ztěžuje odvykání, jakmile začne návykový cyklus. Rozpoznání této dynamiky na emocionální a fyzické úrovni může motivovat jednotlivce k tomu, aby odolali počátečním touhám a pochopili, že závislost se může zmocnit dříve, než se očekávalo, často dříve, než si člověk plně uvědomí důsledky. Preventivní výchova by měla zdůrazňovat nejen zdravotní rizika, ale také to, jak klamavě rychle se může vyvinout závislost, a zajistit, aby jedinci závislost nepovažovali za morální selhání, ale jako komplexní souhru biologie a prostředí. Celkově tento citát shrnuje naléhavost uvědomění a důležitost odolat několika prvním nutkáním zapojit se do návykových látek, aby se zabránilo dlouhodobým bojům, ke kterým často vedou.