No como después de las 7 de la tarde ni antes de las 10.30 de la mañana. Soy muy goloso y lucho constantemente por controlarlo, pero no me gusta el alcohol, así que eso es una gran ventaja. Bebo al menos 2 litros de agua al día e incluyo semillas de chía en todas las formas que puedo.
(I don't eat after 7 pm or before about 10.30 am. I have a massive sweet tooth that I am constantly struggling to control, but I don't like alcohol, so that’s a big plus. I do drink at least 2 litres of water a day, and include chia seeds in whatever form I can.)
Esta cita refleja un enfoque disciplinado hacia la salud y el bienestar, enfatizando los hábitos alimentarios conscientes y el autocontrol. El individuo equilibra el capricho, como el gusto por lo dulce, con opciones saludables como mantenerse bien hidratado y agregar elementos nutritivos como las semillas de chía a su dieta. Muestra una visión realista de cómo mantener un estilo de vida saludable al reconocer los desafíos personales y al mismo tiempo resaltar los hábitos positivos. El énfasis en horarios específicos para comer indica un esfuerzo por regular la digestión y el metabolismo. En general, retrata un enfoque práctico y sostenible de la salud que resuena en muchos que luchan por el equilibrio en lugar de la perfección.
