Es necesario relajar los músculos cuando se pueda. Relajar el cerebro es fatal.
(It is necessary to relax your muscles when you can. Relaxing your brain is fatal.)
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Reseñas)
- La cita enfatiza la importancia del equilibrio entre la relajación física y el estado de alerta mental. Tomarse un tiempo para descansar el cuerpo es esencial para el bienestar, pero descuidar la claridad y la agudeza mental puede ser perjudicial. La relajación excesiva de la mente puede provocar complacencia, estancamiento o incluso peligro, especialmente en situaciones que requieren concentración. Fomenta la atención plena: saber cuándo relajarse y cuándo mantenerse alerta. Mantener este equilibrio puede ayudarnos a evitar el agotamiento mientras nos mantenemos productivos y conscientes. En última instancia, esta idea subraya la importancia del autocuidado consciente y los peligros de descuidar la disciplina mental en medio de la relajación física.
---Stirling musgo---
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