Puedes estar predispuesto genéticamente, pero no es una sentencia. Estoy genéticamente predispuesto, pero controlo mi peso. Sin embargo, la raíz de la obesidad suele ser emocional. Los malos hábitos son síntoma de un problema emocional más profundo.
(You can be predisposed genetically, but it's not a sentence. I'm genetically predisposed, but I manage my weight. The root of obesity, though, is usually emotional. The poor habits are a symptom of a deeper emotional issue.)
📖 Jillian Michaels
Esta cita destaca la poderosa interacción entre la genética y la salud emocional a la hora de influir en nuestros hábitos y bienestar. Nos recuerda que, si bien la genética puede predisponernos a ciertas afecciones, nuestro estado emocional y nuestra mentalidad desempeñan un papel crucial en la salud general y en las elecciones de estilo de vida. Reconocer las raíces emocionales detrás de los hábitos fomenta un enfoque holístico del bienestar, priorizando el equilibrio mental y emocional junto con la salud física. Esta perspectiva inspira a los individuos a tomar el control, enfatizando que los factores genéticos desfavorables no determinan nuestro destino si abordamos los problemas emocionales subyacentes.
