Concentrez-vous d'abord sur votre alimentation et obtenez les choses correctement afin que vous ayez suffisamment d'énergie pour vouloir faire de l'exercice.
(Focus on your diet first and get that right so you have enough energy to want to exercise.)
Scott Adams souligne l'importance de hiérarchiser le régime alimentaire comme fondement d'un mode de vie sain. Il fait valoir que se concentrer sur votre nutrition garantit d'abord que vous avez l'énergie nécessaire pour vous engager dans des activités physiques. Lorsque votre corps est bien nourri, vous êtes plus susceptible de vous sentir motivé pour faire de l'exercice, ce qui facilite la création d'une routine cohérente. En abordant le régime avant de plonger dans un régime d'entraînement, vous vous préparez au succès. Adams estime que les bons choix nutritionnels augmenteront non seulement vos niveaux d'énergie, mais améliorent également votre bien-être global, ouvrant la voie à une vie plus vibrante et active.
Scott Adams souligne l'importance de hiérarchiser le régime alimentaire comme fondement d'un mode de vie sain. Il fait valoir que se concentrer sur votre nutrition garantit d'abord que vous avez l'énergie nécessaire pour vous engager dans des activités physiques. Lorsque votre corps est bien nourri, vous êtes plus susceptible de vous sentir motivé pour faire de l'exercice, ce qui facilite la création d'une routine cohérente.
En abordant le régime avant de plonger dans un régime d'entraînement, vous vous préparez au succès. Adams estime que les bons choix nutritionnels augmenteront non seulement vos niveaux d'énergie, mais améliorent également votre bien-être global, ouvrant la voie à une vie plus vibrante et active.
