Dans "The Little Book of Awakening", Mark Nepo souligne l'importance de reconnaître la douleur de la vie sans lui permettre de contrôler notre identité. Nous affronterons souvent des expériences difficiles telles que la maladie, les traumatismes ou les problèmes sociétaux qui peuvent peser lourdement sur nous. Cependant, il est crucial de faire face à cette douleur honnêtement plutôt que de la réprimer, favorisant une compréhension plus profonde de nous-mêmes et de nos circonstances.

NEPO suggère que nous avons un choix fondamental dans la façon dont nous réagissons à nos peines. Au lieu de devenir défini par nos blessures, nous pouvons choisir le chemin de la guérison. Ce voyage consiste à affronter nos difficultés et à trouver la résilience, nous permettant finalement de grandir et de se transformer face à l'adversité.