Dans "Comment arrêter de s'inquiéter et commencer à vivre", Dale Carnegie souligne l'importance de laisser aller les préoccupations qui sont hors de notre contrôle, un principe enraciné dans les enseignements du philosophe Epictetus. Carnegie illustre à quel point l'inquiétude peut entraver notre bonheur et notre bien-être général, suggérant que le vrai contentement vient de se concentrer sur ce que nous pouvons influencer dans nos vies.

Le livre encourage les lecteurs à adopter un état d'esprit plus positif en éloignant leur attention des facteurs externes qui causent le stress. En embrassant cette philosophie, les individus peuvent mener des vies plus heureuses et plus épanouissantes, car elles se libèrent du fardeau de l'inquiétude et de l'anxiété par rapport aux circonstances incontrôlables.