À chaque souffle, le vieux moment est perdu; Un nouveau moment arrive. Nous expirons et nous lâchons l'ancien moment. Il est perdu pour nous. Ce faisant, nous lâchons la personne que nous étions. Nous inspirons et respirons dans le moment qui devient. Ce faisant, nous accueillons la personne que nous devenons. Nous répétons le processus. C'est la méditation. C'est un renouvellement. C'est la vie.
(With every breath, the old moment is lost; a new moment arrives. We exhale and we let go of the old moment. It is lost to us. In doing so, we let go of the person we used to be. We inhale and breathe in the moment that is becoming. In doing so, we welcome the person we are becoming. We repeat the process. This is meditation. This is renewal. This is life.)
La citation met l'accent sur le flux continu des moments de la vie, soulignant comment chaque respiration signifie une transition du passé au présent. À chaque expiration, nous libérons ce qui a été, lâchant ainsi notre ancien moi. Cet acte de libération est essentiel à la croissance personnelle et nous permet d'avancer.
Alors que nous inhalons, nous embrassons le présent et accueillons la personne dans laquelle nous évoluons. Ce processus cyclique de lâcher prise et d'accepter le renouvellement reflète l'essence de la méditation et de la vie elle-même. Grâce à cette pratique, nous pouvons vivre la transformation et la libération, devenant plus à l'écoute de notre existence actuelle tout en transformant en qui nous aspirons à être.