Dans "The Art of Living", Epictetus souligne que le bonheur personnel dépend de trois facteurs clés: sa volonté, sa perception des événements et l'application de ses pensées. Cette perspective souligne que les individus ont le contrôle de leurs réponses internes, quelles que soient les circonstances externes. En nous concentrant sur notre propre volonté, nous façonnons notre bonheur à travers des choix et des attitudes conscientes.
Le philosophe suggère que la façon dont nous interprétons et nous engageons avec les événements de la vie joue un rôle crucial dans notre bien-être émotionnel. Essentiellement, ce ne sont pas les événements eux-mêmes qui déterminent notre bonheur, mais plutôt comment nous choisissons de les percevoir et de les répondre. Ainsi, cultiver des pensées positives et les appliquer efficacement peut conduire à une plus grande épanouissement.