मैं नहीं जानता कि लोग कैसे कहते हैं कि व्यायाम करना लत लगाने वाला है।
(I don't know how people say exercising is addictive.)
कई लोगों को पता चलता है कि व्यायाम एक लत के बजाय एक आनंददायक आदत बन जाती है। जब हमें ऐसी शारीरिक गतिविधि मिलती है जो हमें ऊर्जावान और उत्साहित करती है, तो यह निर्भरता के बजाय एक सकारात्मक दिनचर्या में बदल सकती है। उपलब्धि की भावना और बेहतर कल्याण अक्सर निरंतरता को प्रोत्साहित करते हैं। यह दिलचस्प है कि व्यायाम के बारे में धारणाएं कैसे बदलती रहती हैं - कुछ लोग इसे एक कामकाज के रूप में देखते हैं, जबकि अन्य इसे अपनी जीवनशैली का एक महत्वपूर्ण हिस्सा मानते हैं। अंततः, व्यायाम को स्वयं की देखभाल करने के एक मज़ेदार और उत्पादक तरीके के रूप में देखा जा सकता है, इस विचार को चुनौती देते हुए कि यह पूरी तरह से नशे की लत है। यह उद्धरण उस परिप्रेक्ष्य को दर्शाता है जो व्यायाम को किसी हानिकारक या बाध्यकारी गतिविधि के बजाय एक लाभकारी और संतुष्टिदायक गतिविधि के रूप में महत्व देता है।
