मैंने पाया कि यदि मैं लगभग एक सप्ताह तक पेंटिंग नहीं करता, तो मैं व्यावहारिक रूप से आत्मघाती हो जाता हूँ। यह समझने में बहुत समय लगा कि मेरे मूड में ये बदलाव क्यों थे, और आखिरकार मुझे पता चला कि ऐसा इसलिए था क्योंकि मैंने पेंटिंग नहीं की थी।

मैंने पाया कि यदि मैं लगभग एक सप्ताह तक पेंटिंग नहीं करता, तो मैं व्यावहारिक रूप से आत्मघाती हो जाता हूँ। यह समझने में बहुत समय लगा कि मेरे मूड में ये बदलाव क्यों थे, और आखिरकार मुझे पता चला कि ऐसा इसलिए था क्योंकि मैंने पेंटिंग नहीं की थी।


(I found that if I don't paint for around a week, I get practically suicidal. It took a long time to figure out why I had these mood swings, and I finally figured out it's because I haven't painted.)

📖 Damian Loeb

🌍 अमेरिकी  |  👨‍💼 कलाकार

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[मार्कडाउन प्रारूप]

यह उद्धरण रचनात्मक अभिव्यक्ति और मानसिक कल्याण के बीच गहरे संबंध पर स्पष्ट रूप से प्रकाश डालता है। कई कलाकारों और रचनात्मक व्यक्तियों के लिए, उनकी कला केवल एक पेशा या शौक नहीं है; यह उनकी पहचान और भावनात्मक संतुलन का एक अनिवार्य हिस्सा बन जाता है। कथन की तीव्रता स्व-चिकित्सा और भावनात्मक मुक्ति के साधन के रूप में पेंटिंग पर गहरी निर्भरता की ओर इशारा करती है। जब यह आउटलेट काट दिया जाता है, जैसे कलाकार के मामले में एक सप्ताह तक बिना पेंटिंग के रहने के बाद, परिणामी भावनात्मक उथल-पुथल गंभीर हो सकती है, यहां तक ​​कि आत्मघाती विचारों में भी प्रकट हो सकती है। यह इस विचार को रेखांकित करता है कि कला केवल जीविकोपार्जन या किसी के कौशल को बढ़ाने का एक तरीका नहीं है - यह एक महत्वपूर्ण मुकाबला तंत्र और उद्देश्य के स्रोत के रूप में काम कर सकता है।

इसके अलावा, उद्धरण किसी के मानसिक स्वास्थ्य ट्रिगर को समझने के महत्व पर विचार करने के लिए आमंत्रित करता है। मनोदशा पर रचनात्मक अभ्यास के प्रभाव को पहचानने से व्यक्तियों को भावनात्मक स्थिरता बनाए रखने के लिए स्वस्थ, टिकाऊ तरीकों की तलाश करने के लिए प्रेरित किया जा सकता है, शायद अन्य स्व-देखभाल गतिविधियों के साथ कला के लिए समय को संतुलित करके। यह कलाकारों के लिए सहानुभूति के महत्व पर भी प्रकाश डालता है, जिनकी मानसिक स्थिति उनकी कला से जटिल रूप से जुड़ी हुई है; उनकी रचनात्मक प्रक्रिया उनके आंतरिक अनुभवों का आश्रय और प्रतिबिंब दोनों हो सकती है।

मानसिक स्वास्थ्य और कलात्मक गतिविधि के बीच यह संबंध उद्देश्य और संबंध के लिए मानवीय आवश्यकता के व्यापक विषयों के साथ प्रतिध्वनित होता है। ऐसी दुनिया में जहां भावनात्मक संघर्ष अक्सर छिपे रहते हैं, इस महत्वपूर्ण कड़ी को स्वीकार करना और उसका सम्मान करना उन लोगों के लिए अधिक समर्थन को बढ़ावा दे सकता है जो रचनात्मकता को अपनी भलाई की आधारशिला के रूप में उपयोग करते हैं।

---डेमियन लोएब---

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अद्यतन
दिसम्बर 25, 2025

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