मुझे अतीत में कंधे की चोटें लगी हैं, लेकिन आमतौर पर यह प्रशिक्षण के कारण होती है।
(I have had shoulder injuries in the past, but usually it's from training.)
यह उद्धरण शारीरिक गतिविधि और चोट के जोखिम के बीच संबंध पर प्रकाश डालता है। इससे पता चलता है कि हालांकि व्यक्ति को कंधे की समस्याओं का अनुभव हुआ है, ये चोटें अक्सर अन्य कारकों के बजाय प्रशिक्षण का परिणाम होती हैं। यह उचित तकनीक, हमारे शरीर को सुनने और शारीरिक दिनचर्या के दौरान पर्याप्त आराम सुनिश्चित करने के महत्व को रेखांकित करता है। प्रशिक्षण हमारे स्वास्थ्य पर किस प्रकार प्रभाव डालता है, इसके बारे में जागरूकता से अधिक सचेत अभ्यास हो सकते हैं, जिससे संभावित रूप से चोट की आवृत्ति और गंभीरता कम हो सकती है। यह एक अनुस्मारक है कि खुद को आगे बढ़ाने को सावधानी के साथ संतुलित किया जाना चाहिए और चोटें कभी-कभी सीखने और विकास प्रक्रिया का अपरिहार्य हिस्सा होती हैं, जब तक हम उन्हें प्रभावी ढंग से रोकना और प्रबंधित करना सीखते हैं।
---वॉरेन कुकुरुलो---
