मैं स्वस्थ रहना पसंद करता हूं।
(I like to keep fit.)
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शारीरिक फिटनेस बनाए रखना स्वस्थ जीवन शैली का एक मूलभूत पहलू है। यह न केवल शारीरिक स्वास्थ्य बल्कि मानसिक कल्याण को भी बढ़ाता है, ऊर्जा, लचीलापन और सकारात्मक दृष्टिकोण को बढ़ावा देता है। नियमित व्यायाम को शामिल करने से अनुशासन भी आ सकता है और आत्मविश्वास भी बढ़ सकता है। फिटनेस को दैनिक आदत के रूप में अपनाना आत्म-देखभाल और दीर्घायु के प्रति एक सक्रिय दृष्टिकोण को दर्शाता है, जो दूसरों को भी अपने स्वास्थ्य को प्राथमिकता देने के लिए प्रेरित करता है।
---एलन शुगर---
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