मुझे लगता है कि किसी भी रियलिटी शो में जाना आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है क्योंकि जब आपको देखा जा रहा होता है तो आप अलग तरह से व्यवहार करते हैं, और हर समय क्या हो रहा है इसके बारे में आपको अतिरिक्त जागरूकता रहती है।
(I think that going on any reality show is not good for your mental health because you behave differently when you are being watched, and you constantly have an extra bit of awareness of what's going on all the time.)
यह उद्धरण निरंतर निगरानी में रहने के मनोवैज्ञानिक प्रभाव को छूता है, एक ऐसी समस्या जिसका रियलिटी शो में कई प्रतिभागियों को सामना करना पड़ता है। यह विचार कि लोगों का व्यवहार तब बदल जाता है जब उन्हें पता चलता है कि उन पर नजर रखी जा रही है, सामाजिक मनोविज्ञान में निहित है। इस बढ़ी हुई आत्म-जागरूकता से तनाव, चिंता और प्रामाणिक आत्म-अभिव्यक्ति का नुकसान हो सकता है, क्योंकि व्यक्ति स्वाभाविक रूप से कार्य करने के बजाय प्रदर्शन करने या कथित अपेक्षाओं के अनुरूप होने का दबाव महसूस कर सकते हैं। रियलिटी टीवी के संदर्भ में, यह मनोवैज्ञानिक तनाव निरंतर निगरानी, मनोरंजन के लिए संपादन और कृत्रिम वातावरण द्वारा तीव्र हो जाता है, जिसका मानसिक स्वास्थ्य पर स्थायी प्रभाव पड़ सकता है।
इसके अलावा, यह उद्धरण रियलिटी प्रोग्रामिंग के नैतिक विचारों को रेखांकित करता है जहां दर्शकों के मनोरंजन के लिए प्रतिभागियों की भलाई से समझौता किया जा सकता है। तथाकथित 'निरंतर अतिरिक्त जागरूकता' केवल आत्म-जागरूकता के बारे में नहीं है, बल्कि एक अतिचेतनता के बारे में है जो विश्राम और सच्ची बातचीत को रोकती है, जिससे मानसिक थकान बढ़ जाती है। इस निरंतर मनोवैज्ञानिक दबाव के कारण व्यक्तियों में चिंता, व्यामोह या अवसादग्रस्तता लक्षण विकसित हो सकते हैं।
इस दृष्टिकोण को समझने से रियलिटी शो में सार्वजनिक हस्तियों के प्रति सहानुभूति बढ़ती है, बेहतर मानसिक स्वास्थ्य सहायता और जिम्मेदार उत्पादन प्रथाओं की आवश्यकता पर जोर दिया जाता है। यह हमें लोगों के आंतरिक संतुलन पर मनोरंजन की लागत पर सवाल उठाने के लिए आमंत्रित करता है और हमें इस बात पर पुनर्विचार करने के लिए चुनौती देता है कि मानसिक स्वास्थ्य को मीडिया और मनोरंजन उद्योगों में कैसे शामिल किया जाना चाहिए। इस प्रकार यह उद्धरण रियलिटी टीवी द्वारा दिखाए जाने वाले ग्लैमर और नाटक के पीछे की अदृश्य मनोवैज्ञानिक लागतों का एक महत्वपूर्ण अनुस्मारक है।
