अपने काम "हैंडबुक" में, लेखक एपिक्टेटस इस विचार पर जोर देता है कि व्यक्ति अक्सर घटनाओं की तुलना में अपनी धारणाओं और घटनाओं की व्याख्याओं से अधिक प्रभावित होते हैं। यह इंगित करता है कि हमारी भावनात्मक प्रतिक्रियाएं हमारे विचारों और विश्वासों द्वारा महत्वपूर्ण रूप से आकार लेती हैं, बजाय हमारे जीवन में होने वाली घटनाओं के। इसलिए, जिस तरह से हम स्थितियों की व्याख्या करते हैं, वह हमारी राय और प्रतिक्रियाओं के प्रबंधन के महत्व को उजागर करते हुए, अशांति या शांति का कारण बन सकता है।
यह परिप्रेक्ष्य लोगों को अपनी मान्यताओं और मान्यताओं को प्रतिबिंबित करने के लिए प्रोत्साहित करता है, यह सुझाव देते हुए कि हमारी राय बदलकर, हम अपने भावनात्मक अनुभवों को बदल सकते हैं। यह स्वीकार करते हुए कि गड़बड़ी बाहरी परिस्थितियों के बजाय भीतर से आती है, व्यक्तियों को अपनी प्रतिक्रियाओं पर नियंत्रण हासिल करने और चुनौतियों के बावजूद शांति पाते हैं। इस दर्शन को समझने से अधिक सार्थक और कम अस्तित्व हो सकता है।