फ़ैड आहार की ओर रुख करना बंद करें और सामान्य ज्ञान का उपयोग करें।
(Stop turning to fad diets and use common sense.)
📖 Jillian Michaels
🌍 अमेरिकी
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यह उद्धरण स्वास्थ्य और कल्याण विकल्पों में सादगी और व्यावहारिकता के महत्व पर जोर देता है। अक्सर, हम नवीनतम रुझानों और त्वरित समाधानों से प्रलोभित होते हैं, लेकिन वास्तविक प्रगति निरंतरता और समझदार आदतों से आती है। सामान्य ज्ञान पर भरोसा करना अस्थायी आहार के बजाय स्थायी जीवनशैली में बदलाव को प्रोत्साहित करता है जो प्रभावी नहीं हो सकता है। यह हमें याद दिलाता है कि आधुनिक समाधानों के पीछे भागने की तुलना में आंतरिक ज्ञान और संयम अधिक विश्वसनीय हैं।
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