उद्धरण जीवन में क्षणों के निरंतर प्रवाह पर जोर देता है, यह बताते हुए कि प्रत्येक सांस अतीत से वर्तमान तक एक संक्रमण को कैसे दर्शाती है। हर साँस छोड़ने के साथ, हम यह जारी करते हैं कि क्या किया गया है, जिससे हमारे पूर्व खुद को जाने दिया जाता है। जारी करने का यह कार्य व्यक्तिगत विकास के लिए आवश्यक है और हमें आगे बढ़ने की अनुमति देता है।
जैसा कि हम साँस लेते हैं, हम वर्तमान को गले लगाते हैं और उस व्यक्ति का स्वागत करते हैं जिसमें हम विकसित हो रहे हैं। नवीनीकरण को जाने और स्वीकार करने की यह चक्रीय प्रक्रिया ध्यान और जीवन के सार को दर्शाती है। इस अभ्यास के माध्यम से, हम परिवर्तन और मुक्ति का अनुभव कर सकते हैं, हमारे वर्तमान अस्तित्व से अधिक हो जाते हैं, जबकि हम जिस में होने की आकांक्षा रखते हैं।