"द आर्ट ऑफ लिविंग" में, एपिक्टेटस ने कहा कि व्यक्तिगत खुशी तीन प्रमुख कारकों पर टिका है: किसी की इच्छा, घटनाओं की धारणा, और किसी के विचारों का अनुप्रयोग। यह परिप्रेक्ष्य इस बात पर जोर देता है कि बाहरी परिस्थितियों की परवाह किए बिना, व्यक्तियों को अपनी आंतरिक प्रतिक्रियाओं पर नियंत्रण होता है। अपनी इच्छा पर ध्यान केंद्रित करके, हम सचेत विकल्पों और दृष्टिकोणों के माध्यम से अपनी खुशी को आकार देते हैं।
दार्शनिक बताता है कि हम जीवन की घटनाओं के साथ कैसे व्याख्या और संलग्न करते हैं, यह हमारी भावनात्मक कल्याण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। अनिवार्य रूप से, यह स्वयं ऐसी घटनाएं नहीं हैं जो हमारी खुशी को निर्धारित करती हैं, बल्कि हम उन्हें कैसे चुनते हैं और उन्हें जवाब देते हैं। इस प्रकार, सकारात्मक विचारों की खेती करना और उन्हें प्रभावी ढंग से लागू करना अधिक से अधिक पूर्ति कर सकता है।