In "The Book of Awakening", l'autore Mark Nepo sottolinea il potere di abbracciare le nostre emozioni, in particolare durante i momenti di tristezza. Suggerisce che attraverso la comprensione e l'accettazione di questi sentimenti, possiamo connetterci a un profondo senso di abbondanza e generosità che esiste dentro di noi. Questo strato più profondo di intuizione rimane spesso nascosto ma è possibile accedere quando navighiamo in modo pensieroso la nostra tristezza.

Nepo implica che questa connessione è essenziale per una vita appagante, in quanto ci consente di trasformare il nostro dolore in una fonte di forza e saggezza. Riconoscendo che i sentimenti fanno parte dell'esperienza umana, possiamo imparare a coltivare gratitudine e consapevolezza, alla fine arricchendo le nostre vite nonostante le lotte che possiamo affrontare.