Respira come una foglia caduta e non pensa a nulla. Basta respirare e lasciare che il tuo cuore e la tua mente vengano trasportati, per quanto brevemente, dallo Spirito non riesci a vedere.
(Breathe like a fallen leaf and think of nothing. Just breathe and let your heart and mind be carried, however briefly, by the spirit you can't quite see.)
La citazione di "The Book of Awakening" di Mark Nepo incoraggia un approccio consapevole alla vita. Suggerisce di abbracciare la semplicità dell'esistenza concentrandosi sull'atto di respirazione. Proprio come una foglia caduta che sposta senza sforzo, gli individui sono invitati a lasciar andare i loro pensieri e lasciarsi trasportare da uno spirito più profondo, promuovendo un senso di pace e presenza.
Nepo sottolinea l'importanza di essere nel momento e trovare l'immobilità nella caotica corsa della vita quotidiana. Divertindo l'attenzione dalle distrazioni e dalle costanti chiacchiere della mente, si può riconnettersi con il loro sé interiore e il mondo che li circonda. Questa fuga momentanea può portare a approfondimenti profondi e un maggiore senso di chiarezza e tranquillità.