Epictetus sottolinea l'importanza di contemplare le realtà della morte e dell'esilio nella nostra vita quotidiana. Mantenendo questi pensieri in prima linea nelle nostre menti, possiamo coltivare un senso di prospettiva che ci aiuta a evitare desideri eccessivi e pensiero negativo. La consapevolezza della mortalità ci incoraggia ad apprezzare la vita in modo più completo e a dare la priorità a ciò che conta veramente.

Questa pratica della riflessione consapevole funge da strumento di messa a terra, ricordandoci che la vita è fugace e che non dovremmo dare per scontate le nostre circostanze. Affrontando queste potenziali tragedie, possiamo sviluppare la resilienza e un maggiore senso di appagamento, portando a una vita equilibrata e appagante.