Con ogni respiro, il vecchio momento è perso; Arriva un nuovo momento. Espiliamo e lasciamo andare il vecchio momento. È perso per noi. In tal modo, lasciamo andare la persona che eravamo. Inspiriamo e respiriamo nel momento in cui sta diventando. In tal modo, diamo il benvenuto alla persona che stiamo diventando. Ripetiamo il processo. Questa è meditazione. Questo è il rinnovamento. Questa è vita.
(With every breath, the old moment is lost; a new moment arrives. We exhale and we let go of the old moment. It is lost to us. In doing so, we let go of the person we used to be. We inhale and breathe in the moment that is becoming. In doing so, we welcome the person we are becoming. We repeat the process. This is meditation. This is renewal. This is life.)
La citazione enfatizza il flusso continuo di momenti nella vita, evidenziando come ogni respiro indica una transizione dal passato al presente. Con ogni espirazione, rilasciamo quello che è stato, lasciando così andare i nostri ex sé. Questo atto di rilascio è essenziale per la crescita personale e ci consente di andare avanti.
Mentre inspiriamo, abbracciamo il presente e accogliamo la persona in cui ci stiamo evolvendo. Questo processo ciclico di lasciarsi andare e accettare il rinnovamento riflette l'essenza della meditazione e della vita stessa. Attraverso questa pratica, possiamo sperimentare la trasformazione e la liberazione, diventando più in sintonia con la nostra attuale esistenza trasformando in chi aspiramo ad essere.