ブラッド・トールの「戦争行為」で強調されているように、幸福の本質は、3つの基本的な要素に蒸留することができます。第一に、人生で魅力的な追求や活動をすることは、目的と充足感を提供します。これらは、私たちの時間と心を占めるキャリアから趣味に至るまで、全体的な満足に貢献します。
第二に、関係の重要性を誇張することはできません。他の人との愛情のあるつながりは私たちの生活を豊かにし、サポートシステムと大切な思い出を作り出します。最後に、将来の出来事や目標を期待することで、希望と興奮を促し、私たちを前進させます。一緒に、これらの3つの側面 - 意味のある活動、意味のある関係、そして未来への希望 - は幸せな生活の基盤を形成します。